현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고, 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하시오.
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현대인들의 스트레스 발생 요인을 서술하고, 스트레스를 줄이기 위한 방법에 대해 논의하였습니다.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대인의 스트레스 문제
2. 현대인들의 스트레스 발생 요인
1) 일반적인 발생 요인
2) 구체적인 발생 요인
3. 스트레스를 줄이기 위한 방법
1) 일반적인 방법
2) 구체적인 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
현대사회에서 누구나 피하기 힘든 스트레스는 다양한 원인으로 발생하며 정신건강과 관련이 있는 등 현대인들에게 문제라고 할 수 있다.
스트레스란 외부 환경의 물리적·심리적·정신적 압력과 내부 보호 저항력 사이에서 균형이 깨지면서 인간 보호능력 손상으로 변형된 상태이며 이는 신체·정신적인 증상으로 나타면서 정신과적 질병의 발판이 되거나 정신과적 질병의 피해를 확산시킨다.
스트레스는 성취의욕의 상실·불안, 정서적 혼란 등으로
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