집에서 건강한 치아를 관리하는 비법
바나나라든지 고구마는 식이섬유가 굉장히 많이 든 식품들 중의 하나로 식이섬유로 섭취하게 되면 씹는 동안 치아에 붙은 플라크를 제거하는 효과가 있으며 산에 의해서 부식되다거나 하는 것을 방지 해줄 수 있다.
구강체조를 통해 혀로 입안 곳곳을 닦고 입속 전체를 자극하며 침 분비를 늘리기 위해 침샘 지압을 시행하는 것도 건강한 치아를 위해 좋다.
칫솔모가 작으면 안쪽의 어금니 닦기 어려운 부분들을 잘 닦을 수 있으므로 유아용 칫솔을 사용하는 팁도 있다.
