식후에 먹으면 더 좋은 과일
고기를 먹은 후라면 파인애플이 추천되는데, 파인애플은 단백질 분해 효소가 있어서 특히 육류를 섭취했을 때 소화를 도와주기 때문이다.
사과는 섬유질과 수분이 충부한 과일로 식사 후 입안을 개운하게 하는 효과가 있다.
수박과 참외는 나트륨을 배출하는 효과가 있어 평소 짜게 먹는다면 식후 과일로 추천된다.
레몬은 육류나 어패류에 기생하는 균을 억제하므로 식중독 예방에 좋다.
식후에 먹으면 더 좋은 과일
고기를 먹은 후라면 파인애플이 추천되는데, 파인애플은 단백질 분해 효소가 있어서 특히 육류를 섭취했을 때 소화를 도와주기 때문이다.
사과는 섬유질과 수분이 충부한 과일로 식사 후 입안을 개운하게 하는 효과가 있다.
수박과 참외는 나트륨을 배출하는 효과가 있어 평소 짜게 먹는다면 식후 과일로 추천된다.
레몬은 육류나 어패류에 기생하는 균을 억제하므로 식중독 예방에 좋다.